Wong Ho Chung 黃浩聰
  • 2016-揹水一戰2016 30公里四人混合組冠軍
  • 昂步棧道2016 挑戰17公里男子個人組冠軍
  • Ultra-Trail Tai Mo Shan(YTF) 50里 冠軍
  • 2015香港超碼24小時跑全場第完名Run for Napel 8公里全場第一名UTMF全場第17
  • 具4年消防處體能導師,曾多次代表香港出賽及多次贏得越野項目冠軍。由於熱愛大自然,所以自細就經常遊走於山野之間,從而建立良好的運動習慣及體能。重視環境保育的他覺得如果想探索大自然,就應該要與自然共存,提升自己的體能去適應大自然的一切。
Trainer Interview
  • Q: 戶外運動對於你的吸引力是甚麼?

    A: 「自細就很喜歡大自然,亦很重視環境的保育。如果你希望探索大自然,就應該要與自然共存,改變自己的能力去適應大自然,所以我一向很重視體能的鍛鍊以及健康生活,因為良好的體能可以令自己更加容易應對戶外的各種挑戰,同時提高工作效率及各方面的能力,做到更多自己想做的事。這個亦是Outdoor Training 希望做到的一點,讓大家有更加強壯的身體實踐各種不同的目標。」

  • Q: 你最鍾意Outdoor Training的哪一個部分?

    A: 「每次訓練結束後, 大家都會一齊坐低傾計,在大自然的環境下分享訓練後的感覺、 比賽的經驗或者自己的故事。這個過程不但可以令參加者對訓練的內容更加了解,還可以幫大家減減壓,舒緩平日的工作壓力,我自己亦最喜歡這個部分。」

  • Q: 雖然身為教練,但自己亦於這個戶外訓練的過程中亦有所得著嗎?

    A: 「自己本身都有4年負責消防處的體能訓練的經驗,但訓練的內容很多時都只是針對了大組肌肉的訓練而忽略了細組肌肉的訓練,而但在擔任Outdoor Training的教練之後,自己接觸了更多教練,更加體會到,原來訓練都有很多方法。」